Nun ist es soweit: Das neue Jahrzehnt hat begonnen – zusammen mit einem Haufen guter Vorsätze, von denen einige schon fast wieder vergessen sind…
Damit es mit der gesunden Ernährung aber doch klappt, haben wir hier unsere drei gesunden Lieblingsrezepte für dich.
Platz 1: Fitness-Riegel
Diesen Power-Snack für zwischendurch hat die Konditoren-Weltmeisterin Andrea Schirmaier-Huber entwickelt. Er ist perfekt für die Sporttasche und für jeden, der gesund naschen will. Die kalifornischen Rosinen versorgen deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen, sie enthalten zudem Ballaststoffe, wichtige Antioxidantien und dienen als Quelle für Eisen und Kalium.
Platz 2: Zuckerfreier Schokobrownie
Bei Industriezucker gilt: Die Dosis macht das Gift. Wieso also nicht mal ein Rezept ausprobieren, bei dem der böse weiße Zucker ersetzt wird? Zum Beispiel durch die natürliche Süße von kalifornischen Rosinen. Ein Plus für alle Low-Carb-Fans: Das Rezept ist auch für euch geeignet!
Platz 3: Porridge
Zu guter Letzt ein richtiger Klassiker: Porridge. Macht satt, ohne dabei wie ein Stein im Magen zu liegen. Schmeckt sowohl warm als auch kalt und eignet sich deshalb super als Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Wieso Porridge außerdem ziemlich cool ist? Hafer ist der heimliche Star unter den Getreidesorten und steckt voller Nährstoffe wie Biotin, Zink, Vitamin B1 und B6.
Unsere Konditoren-Weltmeisterin Andrea Schirmaier-Huber hat einen Basismix entwickelt, den du zur schokoladigen, fruchtigen oder nussigen Variante abwandeln kannst. Lass es dir schmecken!